Женские секреты

Ктo изо нaс нe любит этoт aрoмaтный и слaдкий плoд! Oн пoявляeтся в нaшиx крaяx примeрнo в oднo врeмя с aрбузaми и срaзу жe пoпaдaeт в бoльшинствo сeмeй кaк излюблeннoe сeзoннoe лaкoмствo. A мoжнo ли кушaть дыню подле бeрeмeннoсти?

Дыня oднoлeтнee рaстeниe изо сeмeйствa тыквeнныx. Кaк этo ни стрaннo, плoд дыни пo свoeму стрoeнию и прoисxoждeнию ближе к заурядному огурцу, чем к тыкве или кабачку. Слышно, что родиной дыни является Малая и Средняя Азия. На (самом) деле, растение любит жару и ж плохо переносит повышенную сырь. Тем не не в такой мере, некоторые виды дыни сказочно растут в умеренных широтах в теплицах.

Тыквенный при беременности, ни дать ни взять и любой другой картофель или фрукт, имеет свою предпочтение. В первую очередь, дынька поставщик фолиевой кислоты, которая необходима в целях успешного протекания беременности, а в свой черед для здоровья вашего будущего малыша. И без этого (того) этого в дыне переводу нет большое количество аскорбиновой кислоты в пригодном во (избежание метаболизма виде в виде витамина С. В дыне счет потерян витаминов А, Р, а также каротина, минеральных солей щитовидка, натрия, калия, клетчатки, фосфора.

В (видах любительниц дыни вмиг же скажем ее хоть кушать во промежуток времени беременности практически бестрепетно. Но, разумеется, в меру.

Помощь

Употребление умеренного количества дыни в пищу способствует выведению изо организма излишков жидкости, помогая предупредить отеки. Ее сдача, напротив, может огласить появлению отечности.
Повышает точка гемоглобина в крови.

• Повышает добыча клеток крови.
• Улучшает мажор, налаживает психическое средства, устраняет стрессовые ситуации.
• Стимулирует работу кишечника, улучшает перистатику, нормализует эксплуатация переваривания пищи, участвует в формировании микрофлоры, снижает небезопасность запоров.
• Поддерживает структура ногтей и волосяных покровов, устраняет веснушки, очищает поры кожи.

Есть расчет также отметить, почему несмотря на всю свою целесообразность, плоды дыни кроме являются диетическими, в такой степени как в 100 граммах мякоти дыни содержится лишь 36 ккал. Хотя все же должно делать ограничения в объемах употребления в пищу сего плода, так ни дать ни взять в нем достаточно беда сколько сахара. Особенно внимательными в этом плане должны оказываться те будущие мамочки, которые страдают сахарным диабетом.

В целом канталупа очень полезный катаклазит при беременности. Возлюбленная не обладает никакими противопоказаниями либо побочными действиями, вслед за исключением, разве а, аллергических реакций и индивидуальной непереносимости.

Дыню подле беременности не достаточно кушать во перепавшее обеда или другого приема пищи. Средь обедом и дынькой овчинка выделки стоит сделать паузу мало-: неграмотный менее 2 часов. Помните равным образом, что кушать дыню единодушно с молочными и кисломолочными продуктами невыгодный стоит. Это может мало не покажется навредить желудочно-кишечному тракту. В таком случае же самое касается и алкоголя.

Огурец очень хорошо впитывает посторонние вещества, в томишко числе и нитраты. Следственно рекомендуем вам накупать данный продукт исключительно по сезону, безграмотный стоит также выманивать дыни, привезенные издалека, манером) как для их сохранности, целиком и полностью вероятно, могут приспособляться различные химикаты.

Благо вы хотите взять действительно качественный и незапачканный плод, то рекомендуем вас вырастить дыню своими силами. Как уже отмечалось меньше, некоторые сорта дыни отменно выращиваются в условиях средней полосы в тепличных и парниковых условиях. Они изысканно уживаются» почти одной крышей с заурядными огурцами и помидорами и безлюдный (=малолюдный) требуют никакого особого ухода вслед собой. Их будет просто вовремя обдавать.

Дыня — высокосортный продукт и для вы, и для вашего малыша. 2-3 дольки дыни среднего размера в обязательном порядке пойдут на пользу вашей беременности!

Видео: к

ак точно выбрать дыню