Женские секреты

Кoрoнaвирус, к сoжaлeнию, всe eщe влияeт нa нaшу долголетие, a вoпрoсoв, связaнныx с ним, вoзникaeт всe бoльшe. Сeйчaс ужe нaрaбoтaны мeтoды лeчeния инфeкции Covid-19, имeют вoзмoжнoсть нaблюдaть зa выздoрoвeвшими пaциeнтaми, знaкoмиться с рeзультaтaми исслeдoвaний oтнoситeльнo пoслeдствий перенесенного заболевания.

Одной с нашумевших публикаций в медицинском мире стала персоналия в научном журнале The Lancet Psychiatry в 2020 г. Ученые Оксфордского университета определяли интерференция коронавируса на психику человека. Задачей было устанавливание наличия или отсутствия проявлений и обострений заболеваний психического спектра а там перенесенного Covid-19. Проанализировали эдак 70 миллионов медицинских карт жителей США. Изо них более 60 тысяч – болели коронавирусом кроме необходимости в стационарном лечении. Выяснилось, зачем 18% больных в течении 14-90 дней позднее подтверждения диагноза коронавирусной инфекции столкнулись с различными психическими расстройствами. Истечении (года) перенесенного Covid-19 появилась повышенная муть, депрессии, посттравматическое стрессовое хаос (ПТСР), ухудшилась мнема и качество сна и др.

Приравнивание с последствиями влияния для психику иных заболеваний, а как раз таких, как бронхит, переломы, камни в желчном пузыре и почках – удивили. Около Covid-19 цифры оказались выше получи 2,4-3,4%.

Как помочь себя и близким

Если вам болеете или переболели коронавирусом и чувствуете, а возникли проблемы в виде тревожности, паники, страха, постоянных мыслей негативного характера, не то — не то подобная ситуация происходит с близким человеком – обращайтесь из-за профессиональной помощью, в противном случае самим не катит с этим справиться. Вследствие интернету есть реальность консультирования с психотерапевтами и психиатрами on-line, что-что является безопасным и доступным видом помощи в данной ситуации.

Приходится избегать одиночества, приближенно как ощущение ненужности мало-: неграмотный улучшает настроение и без- придает силы организму, а они необходимы на преодоления болезненных проявлений. Когда невозможно общаться с родными и близкими людьми, друзьями своими руками, вы это можете содеять благодаря интернету после видеосвязи.

Постарайтесь творить долгосрочные перспективы. Мало-: неграмотный разрешайте себе неусыпно думать только о вирусе, его негативных последствиях, трагических случаях, а произошли с друзьями и знакомыми. Перестраивайте зубодробительный ход мыслей, продумывайте ожидание. Ведь будущее снова никто не отменял! Представьте, что можно выработать сейчас, возможно, освободившееся дата – шанс изучить по какой причине-то новое али заняться наконец- так тем, что веку) отложено в долгий кивот, например, продолжить усвоение иностранных языков. Качественно запланировать отпуск, постановить, куда интересно выйти после карантина.

Знать, в вашем жилье ничего не поделаешь сделать ремонт, займитесь планированием дизайна, посмотрите, точно еще можно приподнять уровень комфорта и уюта.

В любом случае, старайтесь невыгодный падать духом и помогайте себя ощущать радость тогда и сейчас!