Женские секреты

Пoсткoвидный синдрoм, с aнглийскoгo – Post-COVID-19 syndrome (Long Covid) вoзникaeт вслeдствиe бoлeзни кoрoнaвирусa (COVID-19). Учaстники итaльянскoгo исслeдoвaния, кoтoрoe прoвoдили нa 143 пaциeнтax, выздoрoвeвшиx пoслe кoрoнaвируснoй инфeкции, oписывaли рaзличныe прoявлeния нeдoмoгaния, нaчинaя oт устaлoсти и зaкaнчивaя болями в области суставов. С всех участников не менее у 12,6% симптомы, связанные с COVID-19 – отсутствовали, 32% имели 1-2 симптома, 55% имели три иначе более.

Постковидный агранулоцитоз уже внесён в Интернационалистский Классификатор Болезней МКБ-10 по-под названием «Post COVID-19 condition».

Жалобы, которые чаще всего ((и) делов звучат – утомляемость, изнеможение, учащенное сердцебиение, усиленное потоотделение, повышенная ликвидус, головная боль, ощущеньице тревоги и страха, изъян памяти, уменьшение длительности аль ухудшение качества сна в целом.

Ковидассоциированная сон бежит от глаз возникает у многих. Проявляется в виде сложности засыпания, частых пробуждений, страха запыхаться во сне. Род (человеческий бояться ложиться почивать, так как невыгодный хотят переживать сии тягостные ощущения. Перебои сна приводит к когнитивно-эмоциональным нарушениям и многим другим. Народа становится рассеянным, у него снижается расположение духа, работоспособность, он в большей мере устает.

Возникает и опаска смерти, панические атаки, навязчивые пугающие мысли о будущем и собственном благополучии.

Обследования пациентов, перенесших коронавирус и обратившихся к врачам просто из-за его последствий сделано после выздоровления, показывают, отчего клинические и биохимические анализы находятся в пределах нормы. Да, симптомы, которые переболевшие COVID-19 озвучивают кардиологам, неврологам, терапевтам, инфекционистам и психиатрам, безбожно схожи.

Некоторые инфекционисты считают, как будто последствия коронавирусной инфекции, (до называемый ковидный ухажер, очень напоминает симптомокомплекс, вызванный Эпштейн-Шкафчик. В данном случае беспритязательно отдохнуть или высматривать пока все пройдет само – безлюдный (=малолюдный) вариант.

Помимо сего, для устранения проблемы ковидного хвоста респектабельно:

1. Применять различные методы релаксации: дыхательные техники, медитации, работу с мышцами и т.д.

2. Исполнять умеренные физические нагрузки: плаванье, пробежки, аэробика.

3. Вести правильный представление жизни с отказом ото переедания, алкоголя, длительного просмотра пугающих программ согласно телевиденью и интернету.

4. Промышлять психотерапией с психологом, психотерапевтом, на случай если вы не можете вести самостоятельно со своими страхами, тревогой alias паникой.

5. Употреблять препараты магния, страсть поливитаминов, в том числе Vit. С, В6 и др. изо группы В, цинк.

А опять-таки очень важно быть позитивный настрой и взыграло) жизни здесь и вот-вот!